VINHO TINTO: FONTE DE JUVENTUDE

         

           Hoje eu mudei o assunto, e resolvi falar sobre os benefícios do vinho tinto. Bebida esta, além de ser deliciosa, ainda contém uma substância chamada resveratrol.

         Você já ouviu falar em resveratrol? É uma substância com propriedades antioxidantes e antiinflamatórias encontrada na casca e nas sementes das uvas vermelhas. Se você se preocupa com os efeitos da idade, saiba que estudos comprovaram que o resveratrol atua em um conjunto de genes associados ao envelhecimento, retardando o processo em tecidos como o cerebral, o muscular e o cardíaco.

          O resveratrol pode ser encontrado em bons vinhos e em sucos de uva orgânicos. O enólogo Ivan Regina esclarece sobre este e outros benefícios do consumo de vinho para a nossa saúde.

O que é resveratrol?

          Resveratrol é um potente polifenol encontrado na casca das uvas, especialmente das tintas (vermelhas)e faz parte do sistema imunológico da fruta. Quando o vinho tinto é produzido, as cascas ficam em contato com o sumo das uvas, concentrando o polifenol.

Quais são os benefícios?

          Os principais são a redução do LDL, conhecido como "mau colesterol" e o aumento do HDL, o "bom" sendo assim ocorre a diminuição de riscos de acidentes cardiovasculares e derrames cerebrais. Outros benefícios potenciais permanecem em estudo, como a diminuição do risco de alguns tipos de câncer, como o de pulmão, de pele e de próstata.

Há comprovação e estudos?

          Tudo começou com Serge Renaud, epidemiologista francês que pesquisou e comparou as taxas de acidente cardiovasculares de diversos países com diferentes tipos de alimentação.Enquanto as menores taxas estão nos países do Oriente, com baixo consumo de carne animal, logo em seguida vem a França, com uma alimentação rica em gordura, como a manteiga e o azeite.

          Serge comprovou que esta baixa taxa se devia ao vinho, consumido diariamente por boa parte da população. Isto ficou conhecido como o "Paradoxo Francês".

          Hoje existe uma rede de pesquisadores médicos, atuando na Europa, na América do Norte e no Brasil visando estabelecer a abrangência dos benefícios do consumo regular de vinho na saúde humana.

Uva e sucos de uva também têm propriedades benéficas?

          Uvas tintas e suco de uvas tintas também contêm o resveratrol, mas ainda não se sabe se o álcool, que só existe no vinho, potencializa a ação benéfica do resveratrol nos seres humanos.

Qual a quantidade de vinho indicada para consumo diário?

          Um consumo aproximado de 250 mililitros (um terço de uma garrafa normal) diário para os homens e de 200 mililitros para as mulheres. Para se beneficiar do resveratrol, cerca de 150 mililitros diários são suficientes, consumidos com regularidade.

          Sempre é bom consultar seu médico para estabelecer se você pode beber vinho e qual a melhor quantidade para sua condição física.

Existem outros benefícios do consumo de vinho?

          Ainda está sendo estudada a extensão dos benefícios do vinho, mas já sabemos que seu consumo, junto a uma dieta nutricional sadia e equilibrada, aumenta a expectativa de vida e sua qualidade. Só para exemplificar, os habitantes da Ilha de Creta (dieta mediterrânica e consumo regular de vinhos), têm 98% menos de chance de morrer de um ataque cardíaco que um norte americano.

Quais são boas opções de vinho?

          Aqui no Brasil podemos escolher vinhos do mundo inteiro. Os brasileiros, argentinos e chilenos têm boa relação custo/benefício. Na Europa os países mais tradicionais na produção dos vinhos são: França, Itália, Espanha e Portugal. Há, portanto, possibilidade de escolhermos bons vinhos em todas as faixas de preço, lembrando que os tintos são mais recomendados para a saúde, mas os brancos também são ótimos companheiros de mesa.

Com quais alimentos podemos combinar vinhos?

          A harmonia dos vinhos pode ser simplificada em: vinhos brancos para peixes e frutos do mar, vinhos tintos para carnes. Vinhos mais leves para pratos mais ligeiros, vinhos mais encorpados para pratos mais potentes. Com o tempo você vai vendo as combinações entre vinho e alimento, não só as clássicas como aquela que o seu paladar mais aprecia.

MENSAGEM DE DEUS PRA VOCÊ!!!

Porque teu coração está aflito?

Por acaso não fui Eu que te gerei e Te cuidei já dentro do ventre de tua mãe?

Porque corres de um lado para outro

Tentando achar soluções?

Ainda não entende que Eu sou O teu Deus?

Dependa de mim e Crê somente.

Seja fiel no pouco e no muito que te colocarei.

Saiba, porém, Que o meu tempo

Não é o teu tempo e Meus pensamentos

Não são os teus pensamentos.

Eu Sou O princípio E o fim. O Deus eterno.

Humilhe-se diante da minha presença.

Prossiga sempre olhando para frente e

Confie nos Meus planos para Tua vida,

pois são bem maiores que os teus!

Essa foi a forma de falar contigo, pois os problemas que tens passado têm feito com que você não possa me ouvir claramente, pois as dores de tua alma têm sido muito intensas.

Porque me perguntas onde Estou? Se ao teu lado tenho andado e suas feridas tenho tratado.

Não estás só, muito menos abandonada, tenho andado ao teu lado e recolhido tuas lagrimas.

Porque não tens confiado em minhas promessas e tens abatido o teu coração, perdido o sono, a fome e até mesmo a vontade de viver, se ao teu lado tenho estado?

Ahh se soubesses o quanto te amo, ahh se pudesses ver meus anjos ao teu redor, saberias que nunca estás só.

Quantas vezes teu coração apertado e ferido tem estado, mas tenho te recolhido em meus próprios braços, mas mesmo assim ainda dizes que estas só.

Não é hora de lamento e de andar de cabeça baixa, deixando que a tristeza te corrompa a fé, te roube a esperança e te faça um derrotado.

Não é o momento de desistir e de abandonar a carreira, de fugir dos problemas, achando que dessa forma você vai resolver os teus problemas.

Enfrente agora esse gigante, olhe pra ele e diga que você tem um Deus muito maior do que ele, e que hoje mesmo você o enfrentará cara a cara sem fugir mais, e sim o enfrentando com coragem e com fé, pois você já é mais que vencedor.

Eu sei o que tens passado e sei que muitas vezes tem chorado e pensado em desistir por causa das adversidades e dos problemas que tem se acumulado ao seu redor.

Tenho olhado pra você todos os dias e tenho estado contigo em cada lágrima e a cada pontada de dor em seu coração que está tão ferido e tão amassado dentro de teu peito.

Amo-te com um amor eterno, pois te vi nascer e te planejei ainda quando estavas no ventre de tua mãe, pois você não é um erro do acaso, você é o fruto do meu sonho, você é alguém que tenho alegria de chamar por filho.

“... Com amor eterno te amei, como benignidade te atrai” (Jer. 31:3).

Nunca você esteve sozinho, as lutas tão intensas te fizeram parar de lutar e desistir de tantos sonhos, de tantos projetos e planos.

Vi-te chorando pelos cantos e me perguntando por que tudo aquilo tinha acontecido com você, ouvi quando clamou por socorro e então achou que eu tinha te abandonado, deixado você.

Eu quero te dizer que eu sempre estive contigo e que esse momento vai passar, pois vou mudar a tua historia.

Não pare de crer e de acreditar que eu sou contigo, derrubarei os gigantes que se levantam contra ti e um a um cairá por terra e serão desbaratados.

Não cesses de ter fé e a certeza de que tudo já esta mudando e um novo amanhecer está chegando.

Os raios de sol já estão passando pelas densas nuvens dessa tempestade tão grande que achavas que nunca iria passar, mas hoje mudo a sua vida e verás o milagre acontecer.

Você disse que sua fé estava acabando e que não tinha mais força para crer, e, eu te respondo que essa não é hora de retroceder e desistir, agora é o seu momento de acreditar sem duvidar e tirar força de onde você não tem para continuar a crer com todas as suas forças, pois as bênçãos já estão chegando, ainda esta semana verás milagres e verás que eu sou o Senhor de sua vida e o Senhor dos Exércitos, Vencedor Invicto.

“Todavia, o meu justo viverá pela fé, e se retroceder nele não se compraz a minha alma” (Heb. 10:38 ).

Disseram-te que não eras ninguém, que você é um derrotado e que sonhas demais, mais eu te digo que o seu futuro é de paz e de alegria.

Eu te fortaleço para que não deixes que essa dor tire de você a vontade de viver.

Somente não desista de estar perto de mim, nunca saia debaixo de minhas asas, eu sempre estou perto daqueles que me amam e me obedecem.

Esta é a minha palavra pra você hoje, marque este dia, pois sua vida nunca mais será a mesma a partir de hoje.

Amo-te e te dou forças para suportar as dificuldades mesmo que elas pareçam maiores que você...

Olhe de novo para as adversidades e diga pra elas que você nunca mais ira se curvar triste e abatido a essas montanhas.

Você irá derrotá-las uma a uma, pois hoje renovo as tuas forças e derramarei sobre ti o meu óleo de alegria.

Neste momento eu sei que estás sentindo teu corpo formigar e teu coração está sendo trocado e renovado neste momento porque te dou uma nova força.

Agora recebe, levanta e anda, pois hoje mesmo eu te darei vitórias e conquistas...

De teu Pai Eterno que te ama tanto e que por você deu o que lhe era mais precioso, eu dei por você meu próprio filho por te amar demais...

SENTIMENTO DE GRATIDÃO!!!

          O conceito mais próximo que nós, seres humanos, temos de gratidão é aquele sentimento que temos por alguém quando somos presenteados com alguma coisa ou situação. Infelizmente, nós temos pouca consciência do real sentido de gratidão.

          Ela surge quando entramos em contato com a nossa alma, que nos permite vivenciar o entusiasmo. Quando sentimos gratidão, experimentamos a alegria, o bom humor, a bondade e uma série de sentimentos nobres brotam do nosso coração. Dessa forma, temos a nítida impressão de que nossa vida fica mais leve e tudo parece fluir de maneira especial. O Universo nos beneficia com a positividade, quando nos sentimos gratos por tudo e por todos. Saímos do círculo da carência para entrar no círculo da abundância.

          Gratidão é poder ver o bom em todos os momentos, mesmo aqueles que consideramos ruins e que de alguma forma são carregados de ensinamentos. É poder ajoelhar-se e agradecer por tudo, pelo dia, pela vida e tudo que acontece nela, pois mesmo que sua vida seja acordar de madrugada, pegar ônibus lotado para ir ao trabalho, agüentar chefe chato, ganhar pouco, mesmo assim, temos o que agradecer, temos o que ter gratidão.

         Quando valorizamos o que temos, começamos a atrair pela força da sintonia, oportunidades e melhorias na nossa vida. Para mim, particularmente o exercício da gratidão é uma ferramenta poderosa. A cada manhã procuro observar os presentes que a Natureza me proporciona, desde o sol que vem iluminar o dia, e até mesmo nas dificuldades que encontro no meu dia-a-dia, pois sempre podemos focalizar as coisas de forma diferente, encontrando ensinamentos e aprendizados em cada situação.

         Aliás, motivos é que não nos faltam para agradecer e devemos procurar utilizar mais a palavra “obrigada” em nosso dia-a-dia, pois ela acaba sendo esquecida com freqüência por grande número de pessoas que já despertam pela manhã reclamando do tempo, da noite mal dormida, da preguiça, do trânsito e por aí afora. Quando agradecemos de forma espontânea e simples, percebemos que uma grande calma e serenidade vêm nos envolver. A própria natureza está sempre nos brindando com suas belezas naturais, seja através dos rios, montanhas, mar, florestas, flores, frutos e, dessa forma, fica fácil observar o quanto somos privilegiados por tudo o que nos cerca e o quanto temos a agradecer.

         Outra forma de agradecimento é pela presença amorosa de nossos animais de estimação. São eles que, além dos ensinamentos que nos proporcionam, nos envolvem com seu amor incondicional, fazendo-nos refletir sobre o amor que sentimos por nós mesmos e pelos outros. É o amor incondicional atuando, na sua forma mais pura de gratidão.

         Quando agradecemos por tudo e pela vida, mesmo considerando que o dia não foi dos melhores, estamos exercitando a capacidade de gratidão. Precisamos lembrar que, quanto mais diversificadas as situações que acontecem na vida, boas e ruins, que aceitamos com resignação, fé e confiança na espiritualidade superior, mais enriquecida fica nossa existência e mais preparados nós ficamos. Então, agradeça a tudo aquilo que a espiritualidade lhe dá, fruto de seu merecimento e de sua necessidade de aprendizado para a evolução.

          Se ela lhe dá o frio é porque você tem condições de buscar o calor.

          Se ela lhe dá a dor é porque você tem condições de buscar o alívio.

          Se ela lhe dá a escuridão é porque você tem condições de buscar a luz.

          Nós fomos criados capazes de construir e alterar, aprender e renovar tudo, inclusive a nós mesmos, aos nossos sentimentos, posturas, condutas, conceitos. Viver esse sentimento interno de gratidão é estar em constante contato com nossa essência; é um sentir-se grato pela vida, pelo ar que respiramos, por estarmos andando, vendo, ouvindo, falando e pelo simples fato de estarmos vivos. Ao invés de reclamar e nos focalizarmos nos defeitos alheios, podemos procurar colocar na balança da vida, as coisas positivas. Essa também é uma forma de reforçamos dentro de nós esse sentimento, fazendo com que ele aflore com mais freqüência.

         Quando não vivenciamos esse sentimento, nossa vida fica vazia e podemos vivenciar a dor e o conflito, porque acabamos ficando focados naquilo que não temos, ou ainda, achando que o que temos não é o suficiente. Isso é o que acontece com a maioria das pessoas que vivem insatisfeitas, principalmente, consigo mesma.

         Vale a pena lembrar que a gratidão por nós mesmos também deve ser exercida diariamente. Quando sentimos gratidão por nós, aquietamos nossa voz interna da autocrítica, da baixa-estima, do julgamento e das dúvidas. Um dos primeiros sinais de que estamos evoluindo espiritualmente é quando nos desvinculamos das coisas negativas que pensamos a nosso respeito e passamos a nos valorizar mais como pessoas e seres divinos que somos.

         Podemos tornar a nossa vida e nosso espírito muito melhores, apenas aceitando o que nos é dado pela espiritualidade superior, recebendo o que nos é dado como o melhor para nós naquele momento. Por isso, não seja do contra e não nade contra a corrente, seja onde quer que ela o leve.

         A gratidão nos aproxima do acerto, pois nos abre a mente para as lições da vida. Apenas lembre-se que, gratidão é aceitar tudo que a vida lhe dá com olhos de um humilde aprendiz: atento, resignado e feliz pela nova lição!

NENHUM CASAL PODE SER ESTÉRIL!!!

          Deus criou o ser humano à sua imagem, [...] Homem e mulher ele os criou. E Deus os abençoou e lhes disse: Sede fecundos e multiplicai-vos, enchei a terra e submetei-a! (Gn 1, 27-28)

        

         A criação do ser humano só se tornou completa quando Deus criou a mulher. Seguindo a mesma linha de pensamento, podemos dizer que o casal só atingirá sua plenitude quando do nascimento dos filhos. Deus delegou ao casal, pela fecundidade inerente ao amor conjugal, o seu dom mais precioso: a capacidade de gerar vida. O casal, por isso mesmo, tem o anseio profundo de realizar na vida a obra fecunda do próprio Deus. Por sua própria natureza o casal orienta-se necessariamente para alguma forma de fecundidade.

         A geração de filhos, da carne e do coração, é gesto sublime de amor pela doação da vida, maior dom que se possa fazer a alguém. É possibilitar a um novo ser a extasiante aventura da vida, do amor, do conhecimento, da descoberta, do encontro e do mergulho final no coração de um Deus que é suprema realização de todo ser. É doação, é entrega, abnegação e renúncia para que outro possa ser e crescer, é plenificação do amor do casal que não pode ficar fechado em si mesmo.

         Mas há também a fecundidade do casal que não pode, por questões biológicas, gerar seus próprios filhos. A estes é preciso que se repitam as palavras de Frei Antonio Moser. "O casal não é fecundo somente porque gera filhos e filhas, e sim, porque se ama, e em se amando apresenta espírito de acolhida para a vida". Essa fecundidade pode assumir diversas formas, como, por exemplo, o cuidado aos desvalidos, doentes e fracos, o magistério e a educação, assim que, de uma maneira ou de outra, o casal seja fonte de vida, foco de irradiação de amor e felicidade. Nesse contexto merece destaque a adoção de uma criança que, por alguma razão, não pode contar com o lar de seus pais biológicos. A paternidade e a maternidade "do coração" não são realização menor da fecundidade do casal. Podemos ver isso no belíssimo testemunho de vida de um casal que fez chorar a todos os participantes do II Encontro Nacional das ENS, em 2009:

"Aceitamos ser pais adotivos e, da mesma forma que acontece com pais biológicos, recebemos a missão e o compromisso de fazer crescer uma vida nova, por todos des-conhecida. A partir desse momento nos sentíamos grávidos no coração, na alma, todo nosso ser. Depois disso [...] percebemos que nem sempre ser pai e mãe, quer apenas uma coisa: quer amar! E amar é um dom! O dom de ser instrumento de Deus. Por quê? Porque Deus é amor. Então, evidentemente, nos damos conta de que não somos nós que amamos, mas Deus é quem ama através de cada um de nós! Nesse dia entendemos [...] que o amor gera vida! No evangelho escrito por São Mateus, Jesus disse que "o que fizerdes a uma dessas criancinhas, a mim estarás fazendo". Bom, num primeiro momento, pode-se pensar no bem que estamos fazendo a ela, na benevolência, na caridade, no desprendimento. Nada disso. Se o que ocorre verdadeiramente dentro de nós é gerar vida nova na perspectiva de que Deus é amor, então, é essa criança que estará nos fazendo bem. É ela que nos fará caridade, nos permitirá amar e vai nos transformar com o amor de Deus que ela infundirá em cada um de nós!" 

          Diante disso, temos de pensar nos casais que, por livre escolha, decidem não ter filhos. A fecundidade de seu matrimônio estará ou não comprometida conforme os motivos que os impulsionam. Alegam alguns que os tempos modernos já não permitem tal sacrifício de tal envergadura. Os filhos custam tempo e dinheiro, coisas que andam escassas nestes dias. Muitos são capazes de sacrifícios enormes para adquirir bes materiais como casa, carro, sítios, etc., mas não são capazes de se doar gerando filhos como frutos do amor conjugal. Não desejam acolher a vida. Certamente esses ainda não constituíram o "ser casal". E se por motivos egoístas não pretendem gerar filhos, como poderão doar-se espiritualmente um ao outro, e ambos a outros? Já a opção de outros poderá ter sentido totalmente diverso, merece respeito e não comprometer a fecundidade de seu amor.

"Acolher a vida, para nós casais equipistas, é também assumir uma paternidade e maternidade espititual. O nosso amor fecundo espiritual é desafiado constantemente pelas urgências que se nos apresentam. Quantos casais e famílias choram por um alento, uma orientação, uma escuta! Quantos recém-casados e noivos carecem de nossas orientações para bem viverem seu casamento! Por isso, parafraseando João Paulo II, afirmamos que a nenhum casal das ENS é permitido guardar só para si as graças e os frutos maravilhosos da vida matrimonial, nem pensar unicamente em seu bem estar... E, nessa linha de pensamento, relembramos a missão das ENS, as quais têm uma vocação: ajudar os casais a se santificarem. Mas têm também uma missão na igreja e no mundo [Pe. Caffarel]" Nenhum casal deve ser estéril.

AMOR DE MÃE!!!

    

          Maio, mês das mães, de Maria, mês das noivas, tempo abençoado por uma suavidade amorosa que sempre me toca profundamente, cada ano de forma especial, diferente. Enquanto vivemos tempos tão difíceis, de muita violência, de catástrofes, de aumento no consumo das drogas entre os adolescentes, eu me lembro dessas mulheres que são mães e que tanto sofrem, diante de filhos problemáticos, agressivos, viciados, mortos, agredidos, desacreditados, trancafiados em prisões fétidas e desumanas... E peço ao Deus de Amor que as abençoe e que cure as feridas de seus corações, da forma que só Ele pode e sabe como.

          Mães que desculpam as atitudes de seus filhos, apesar de reconhecê-los culpados de muitos erros. Mães que choram sem parar pedindo-lhes uma mudança de comportamento, muitas vezes sendo vítimas de espancamentos e agressões por parte de seres que elas ajudaram a trazer a este planeta. Só um coração de mãe pode amar este filho desviado do Bem e tão desequilibrado, mas ela é capaz de amá-lo, apesar de tudo. Ela acredita que um dia ele pode vir a se modificar e pede a Deus por aquele que todos tratam como se fosse um verdadeiro monstro.

          Este amor incondicional é o bálsamo para as feridas profundas que existem em todos nós. Muitas que apareceram nesta nossa vida atual, outras que trouxemos conosco, ao nascermos mais uma vez no planeta. Só esta energia amorosa divina tem o dom de transformar o joio em trigo.

         Homenageando as mães, neste mês de maio a elas consagrado, penso não apenas naquelas que sorriem vitoriosas, por terem tido a glória de ter filhos perfeitos fisicamente, que mesmo lutando, estão vivendo de forma equilibrada, assim como as mulheres que lutam e não desistem de lutar contra a infertilidade, pra realizar o seu sonho de ser mãe, que amam seus filhos mesmo sem conhecê-los.

         Lembro-me dessas heroínas na desventura e na dor, que acompanham a tortura sofrida por seus filhos vivendo em penitenciárias, das que vivem a suplicar um pouco de paz, convivendo com filhos viciados, nas que receberam filhos doentes desde o berço e a quem cumulam de carinho e atenção, buscando a todo custo que venham a conquistar uma vida mais digna no futuro, apesar de suas limitações.

         Enfim, quando soubermos de mais um crime hediondo, praticado por qualquer ser humano, aqui ou em outro país, lembremos de fazer uma prece por sua mãe, que na sua dor sabe que muito pouco pode fazer para impedir o sofrimento de seu filho, que está sendo punido justamente por erros cometidos.

         Quando me refiro às mães, não estou me esquecendo dos pais que também amam incondicionalmente. Penso que, por mais errado que alguém o seja, sempre é amado por alguém, que sofre por ele, que ora por ele, que torce por seu reajuste e transformação. É por todos esses seres amorosos que peço a Deus que dê força e esperança em dias melhores, pois esta dor de que falo é muito profunda e inesquecível!

Feliz mês das Mães para todas as mães que amam e, por isto são capazes de perdoar, de se compadecer, mesmo diante das piores circunstâncias!

MÃE...

É a missão de maior responsabilidade.

É amar da forma mais completa.

É dar o melhor de si e não esperar nada em troca.

A ela devemos nossa vida, pois é merecedora de todo o respeito e digna de todo nosso afeto.

Mãe é sinônimo de amor e bondade.

FELIZ DIA DAS MÃES!!!

DANDO E RECEBENDO!!!

         

          Por mais que nos consideremos inaptos, há sempre o que podemos dar à vida, aos nossos companheiros de jornada, aos nossos familiares, aos nossos amigos, etc. Há algo especial que cada um nós sabe, que é diferente, único... é o nosso dom, o resultado de todo o aprendizado de vidas passadas, filtrado por nosso íntimo, que tem características que não podem ser integralmente copiadas. Estamos encarnados neste momento, neste país, nesta cidade, nesta família, neste grupo social, não por acaso, e haveremos de deixar uma marca, mais ou menos positiva, por onde passarmos.

        Acho importante que a gente reflita sobre isto. Mesmo quando achamos que não estamos nos doando, algo estamos dando, mesmo que seja apenas irritação, falta de compreensão. Sempre influenciamos as pessoas, coisas, animais e plantas dos ambientes por onde transitamos, queiramos ou não, pois somos energia irradiante e tudo em torno de nós também o é. Esta troca, que pode ser ignorada, é uma verdade constante e não pode ser evitada.

         A responsabilidade pela melhoria do mundo é, acima de tudo, de cada um de nós. Quando acendemos uma pequena luz, com nossos pensamentos, atitudes, sentimentos, ou quando contribuímos para intensificar o desequilíbrio, aumentando a escuridão que nos cerca.

         Nossas energias são imanentes e incontroláveis, na medida em que elas são nós. Pela afinidade, nos reunimos com pessoas, pela falta dela, nos separamos de outras. Isto é sério e precisa ser observado atentamente por cada um, pois, muitas vezes as máscaras que socialmente todos usamos nos levam a imaginar que alguém é aquele que não é, mas apenas finge ser. Se ao invés de querermos explicar tudo com a mente, nos permitirmos sentir, iremos identificando os nossos amigos verdadeiros, sem sombra de dúvidas.

         Sendo mais responsáveis e amorosos, atraímos para nós circunstâncias sempre mais harmoniosas, a contrapartida do que aprendemos a dar. A lei do retorno é infalível. Tornando alguém mais feliz, eu fico também. Tirando a paz do outro, perco em primeiro lugar, a minha. Tornando o outro doente, com minhas atitudes, adoeço também e, assim por diante.

         A justiça dos homens pode falhar como temos conhecimento que acontece, mas a natural lei divina da Ação e Reação, jamais será burlada por ninguém. Para sermos amados, precisamos aprender a amar, para sermos respeitados, é necessário que respeitemos a todos, para sermos realmente felizes, cuidemos de nos doar, dentro de nossas possibilidades. Não apenas dando coisas que nos sobram, mas se dando e colocando o que somos a serviço do amor que nos rege, sem medo de sermos julgados, criticados, mal interpretados. Precisamos fazer brilhar a nossa luz, não importa a intensidade dela, pois a escuridão nos ameaça e já sabemos que ela só se instala onde falta o amor.

         Amemos a vida, a nós mesmos, ao outro, aquelas coisas materiais que nos auxiliam no dia-a-dia, os nossos animais de estimação, os nossos amigos, conhecidos, o ser humano. A luz atrái! Mesmo que seja por mera curiosidade, todo mundo quer se aproximar de um local iluminado, para examinar o que se passa ali. Acendamos a nossa vida! Com a certeza de que estaremos nos autoprotegendo de dentro pra fora, naturalmente, sem erro, sem medo.

         Vencendo as trevas que existem em nosso próprio íntimo, espalharemos por onde transitarmos, a luz de nosso Sol interior e de volta receberemos, também, mais luz, sempre mais luz. E, assim, já pode caminhar a humanidade que habita o planeta Terra neste novo milênio.

          Muito cuidado com as crianças, pois elas precisam ser acolhidas, amadas, disciplinadas e escutadas. Vêm se doar e aprender também. É uma mão dupla de dar e receber, numa sinfonia maravilhosa e amorosa à qual precisamos nos afinar cada dia mais.